mentális egészség
Cikkek a témában
Legfrissebb
Legolvasottabb
Anemoia: ezért hiányolunk olyasmit, amit soha nem éltünk át
2024.4.15 17:49
Volt már, hogy olyasmire vágytál, amit soha nem éltél át? Megnéztél egy régi filmet, beszélgettél a nagyszüleiddel, és meggyőződésed, hogy rossz korba születtél? Elmagyarázzuk, hogy fordulhat elő, hogy néha olyasmit hiányolunk, amiben sosem volt részünk.
Nem lusta vagy, csak elfáradtál: a kiégés árulkodó jelei és 6 lépés, amivel kezelheted őket
2024.3.25 16:41
A kiégés felkapott téma a fiatal felnőttek körében, a milleniálok és a Z-generáció tagjai osztoznak a burnout tapasztalásban. Most elmondjuk, miről lehet felismerni a kiégést, és mit lehet kezdeni vele. 
Mit tegyünk, ha nem mozoghatunk? – Tippek a testednek és a lelkednek, ha kényszerpihenőt kell tartanod a sportban
2024.2.23 18:33
Mozogni jó. A testünk és a pszichénk is baromi hálás, ha rendszeresen sportolunk. De mi van akkor, ha valami miatt egy ideig fel kell hagynunk az edzéssel? Mi történik ilyenkor a testünkkel és a pszichénkkel? És hogyan lehet jól kezelni a szünetet?
Engedd el a megfelelési kényszered, mert komoly ára lehet annak, ha mindenre igent mondasz
2024.2.2 16:46
Nem szeretünk kimaradni valamiből, kellemetlen érzés visszautasítani másokat, és alkalmazkodni egyébként is könnyebb, mint konfrontálódni. Ám hosszú távon nem járunk jól azzal, ha folyamatosan igent mondunk mindenre.
Segítene, ha őket is embernek látnánk – Beszélnünk kell a sportolók mentális egészségéről
2024.1.28 10:03
Egyre nagyobb legendák és aktív sportolók állnak nyilvánosság elé azzal, hogy mentális problémákkal küzdenek, de ezek még mindig stigmatizálva vannak az elit sport világában. Simon Réka sportpszichológust kérdeztük a témában.
Fejleszt, erősít és boldoggá tesz: tégy magadnak szívességet, ezért menj ki télen, hidegben is a szabadba
2024.1.27 9:26
Elcsigázottnak érzed magad, eleged van már a hidegből és a sötétből? Akármennyire nem vonz a szabadtér, talán pont egy kis kimozdulásra lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. 
Vásárlásfüggőség: hogyan tehet tönkre minket egy betegség, amit az egész társadalom elfogad?
2024.1.9 17:34
Mindenkivel előfordul, hogy kissé túlzásba esik a shoppingolással, és olyan dolgokat is megvásárol, amikre valójában egyáltalán semmi szüksége. De mi van akkor, ha a vásárlási láz soha nem múlik el, és a mindennapi életre is hatást gyakorol? 
„Tényleg én lennék az első számú közellenség?” – Elmondjuk, miért hiszed azt, hogy mindenki utál
2023.11.20 18:16
Volt már olyan érzésed, hogy mindenki – még a legjobb barátod is, akivel már a homokozóban együtt játszottál – haragszik rád? Ha igen, jobb ha tudod, a saját elméd játszik veled szadista játékot. Most megmutatjuk, hogyan kerülj ki az önutálat spiráljából.
A szezonális depresszió létezik, de adunk néhány tippet, amivel könnyebben megküzdhetsz vele
2023.10.10 17:35
Megvan az az érzés, hogy amint elkezdenek rövidülni a nappalok és hidegebb lesz az idő, a hangulatod is rögtön borongóssá válik? A szezonális depresszió valódi mentális probléma, amivel mindenképp érdemes foglalkozni, például a lelki egészség világnapján.
Mi vagyunk a Covid-fiatalok – Ezért fontos beszélnünk azokról az elvesztett évekről, amiket a járvány miatt sosem kapunk vissza
2023.7.27 16:53
Néha olyan, mintha a Covid csak egy rossz álom lett volna. Az átlagos hétköznapokon már semmi nem emlékeztet a bezártságban töltött hosszú hónapokra, mégis néha rádöbbenünk, mennyi minden kimaradt az életünkből a járvány miatt. 
Vásárlásfüggőség: hogyan tehet tönkre minket egy betegség, amit az egész társadalom elfogad?
2024.1.9 17:34
Mindenkivel előfordul, hogy kissé túlzásba esik a shoppingolással, és olyan dolgokat is megvásárol, amikre valójában egyáltalán semmi szüksége. De mi van akkor, ha a vásárlási láz soha nem múlik el, és a mindennapi életre is hatást gyakorol?
Mit tegyünk, ha nem mozoghatunk? – Tippek a testednek és a lelkednek, ha kényszerpihenőt kell tartanod a sportban
2024.2.23 18:33
Mozogni jó. A testünk és a pszichénk is baromi hálás, ha rendszeresen sportolunk. De mi van akkor, ha valami miatt egy ideig fel kell hagynunk az edzéssel? Mi történik ilyenkor a testünkkel és a pszichénkkel? És hogyan lehet jól kezelni a szünetet?
A szezonális depresszió létezik, de adunk néhány tippet, amivel könnyebben megküzdhetsz vele
2023.10.10 17:35
Megvan az az érzés, hogy amint elkezdenek rövidülni a nappalok és hidegebb lesz az idő, a hangulatod is rögtön borongóssá válik? A szezonális depresszió valódi mentális probléma, amivel mindenképp érdemes foglalkozni, például a lelki egészség világnapján.
Engedd el a megfelelési kényszered, mert komoly ára lehet annak, ha mindenre igent mondasz
2024.2.2 16:46
Nem szeretünk kimaradni valamiből, kellemetlen érzés visszautasítani másokat, és alkalmazkodni egyébként is könnyebb, mint konfrontálódni. Ám hosszú távon nem járunk jól azzal, ha folyamatosan igent mondunk mindenre.
„Tényleg én lennék az első számú közellenség?” – Elmondjuk, miért hiszed azt, hogy mindenki utál
2023.11.20 18:16
Volt már olyan érzésed, hogy mindenki – még a legjobb barátod is, akivel már a homokozóban együtt játszottál – haragszik rád? Ha igen, jobb ha tudod, a saját elméd játszik veled szadista játékot. Most megmutatjuk, hogyan kerülj ki az önutálat spiráljából.
Nem lusta vagy, csak elfáradtál: a kiégés árulkodó jelei és 6 lépés, amivel kezelheted őket
2024.3.25 16:41
A kiégés felkapott téma a fiatal felnőttek körében, a milleniálok és a Z-generáció tagjai osztoznak a burnout tapasztalásban. Most elmondjuk, miről lehet felismerni a kiégést, és mit lehet kezdeni vele.
Segítene, ha őket is embernek látnánk – Beszélnünk kell a sportolók mentális egészségéről
2024.1.28 10:03
Egyre nagyobb legendák és aktív sportolók állnak nyilvánosság elé azzal, hogy mentális problémákkal küzdenek, de ezek még mindig stigmatizálva vannak az elit sport világában. Simon Réka sportpszichológust kérdeztük a témában.
Fejleszt, erősít és boldoggá tesz: tégy magadnak szívességet, ezért menj ki télen, hidegben is a szabadba
2024.1.27 9:26
Elcsigázottnak érzed magad, eleged van már a hidegből és a sötétből? Akármennyire nem vonz a szabadtér, talán pont egy kis kimozdulásra lenne szükséged ahhoz, hogy jobban érezd magad. 
„Vajon milyen lehet a tanár arca szex közben?“ – mik is azok az intruzív gondolatok és miért is ne féljünk tőlük?
2023.2.1 18:41
„Mi történne, ha csak úgy lelökném a főnököm a lépcsőről?“, „de szép ez a srác, bár tuti kicsi a f*sza.“, „fixen nem zártam be az ajtót, betörnek hozzám, este meg megölnek“ – az intruzív, azaz a kéretlen gondolatok a mindennapi élet természetes velejárói.
Bagdy Emőke 3+1 legemlékezetesebb állásfoglalása, melynek köszönhetően 2023-ban ő kapta meg a Laposföld-díjat
2023.4.30 9:43
Hazánk egyik legismertebb pszichológusa az elmúlt években kész karaktergyilkosságon esett át – ezt mi sem példázza jobban, mint hogy idén ő vihette haza a Szkeptikus Társaság díját is. Ám vajon mi vezethetett a sikertől a „bukásig“?
Mi vagyunk a Covid-fiatalok – Ezért fontos beszélnünk azokról az elvesztett évekről, amiket a járvány miatt sosem kapunk vissza
2023.7.27 16:53
Néha olyan, mintha a Covid csak egy rossz álom lett volna. Az átlagos hétköznapokon már semmi nem emlékeztet a bezártságban töltött hosszú hónapokra, mégis néha rádöbbenünk, mennyi minden kimaradt az életünkből a járvány miatt.